关于支付宝蚂蚁森林怎么赠送能量的具体步骤： 1. 打开支付宝应用程序，点击“蚂蚁森林”图标进入蚂蚁森林页面。 2. 在蚂蚁森林页面中，点击“好友”选项卡，查看你的好友列表。 3. 在好友列表中，选择你想要赠送能量的好友，并点击其头像。 4. 在好友详情页面中，点击“赠送能量”按钮。 5. 在弹出的赠送能量窗口中，选择你要赠送的能量数量，并点击“确定”按钮。 6. 系统会提示你是否确认赠送能量，点击“确认”按钮即可完成赠送。
需要注意的是，你每天最多只能向 3 个好友赠送能量，每个好友每天最多只能接受 3 次赠送。此外，如果你想向更多的好友赠送能量，可以通过支付宝好友列表或蚂蚁森林排行榜等方式查找更多的好友。